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Entenda como a alimentação saudável ajuda a manter a imunidade

A alimentação saudável é um dos pilares mais importantes para a defesa do corpo contra microrganismos. Manter uma dieta ideal é, portanto, relevante para qualquer indivíduo, especialmente para quem tem alguma doença crônica ou imunidade baixa. Embora o conceito de alimentação saudável seja diferente para cada pessoa, de acordo com o estilo de vida, o gênero, a idade e outros aspectos, os princípios básicos do que constitui uma dieta ideal são invariáveis. Este artigo esclarece o que é uma alimentação saudável e sua importância para a imunidade e compartilha dicas para manter bons hábitos. Acompanhe o texto até o fim e saiba mais sobre esse assunto. […]

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