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Como prevenir doenças respiratórias

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Com a chegada do inverno, é preciso ficar atento a algumas medidas que evitam doenças respiratórias, comuns nesta época do ano. Confira as dicas e aproveita a estação com mais saúde:

Higienizar as mãos com água e sabão, ou com álcool em gel, principalmente depois de tossir ou espirrar; depois de usar o banheiro, antes de comer; antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz;

Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies potencialmente contaminadas, como corrimãos, bancos e maçanetas;

Evitar proteger a tosse e o espirro com as mãos, utilizando, preferencialmente, lenço de papel descartável;

Evitar contato com pessoas que apresentem a síndrome gripal.

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