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Cuidados com o corpo no verão

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No verão, os cuidados com o corpo devem ser especiais para não deixar que o calor prejudique sua saúde. Anote estas dicas e aproveite a temporada com tranquilidade.

•Facilite a transpiração: no dia a dia prefira usar roupas de tecidos leves e claros.
• Proteja os olhos: use óculos escuros com proteção ultravioleta total, pois eles evitam queimaduras da córnea e da retina.
• Refresque-se: procure lavar diariamente rosto, nuca, braços e mãos, tome banho frio e, se possível, aproveite o tempo livre para mergulhar, na piscina ou no mar.
• Bebês, crianças, idosos e pessoas doentes, como cardíacos ou hipertensos, merecem cuidado especial.

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