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Sucos detox para o corpo todo

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Os sucos detox são conhecidos por desintoxicar e ajudar a emagrecer, mas eles vão muito além disso. Existem receitas para tudo o que você imaginar, algumas combatem até a depressão. E ao contrário do que muitos pensam, esses sucos que combinam verduras, frutas, grãos e muitos outros alimentos podem sim ser deliciosos! Sem contar que fazem um bem danado:

Detox para o coração:

100 ml de suco de uva integral

1/2 maçã vermelha

1 castanha-do-pará

1 colher (sopa) de chia

200 ml de água de coco

 Detox para o sangue:

1 cenoura

2 fatias de abacaxi

2 caules de aipo

1 copo de água

1 colher (sobremesa) de mel

Detox para a pele:

2 fatias de mamão papaia

1 cenoura

1 colher (sopa) de gérmen de trigo

1 copo (200 ml) de água de coco

Antioxidante:

1/2 fatia de melancia

1 fatia de abóbora com semente

4 morangos

100 ml de água de coco

 

Para baixar o colesterol:

1/2 maçã média

1/3 de cacho de uva sem sementes

1 colher (sopa) de aveia de flocos finos

1 copo de água

1 colher (chá) de linhaça triturada

1 colher (chá) de amendoim

 

Para se livrar da gripe:

2 rodelas de abacaxi

1/2 maçã

1/2 alho

1 copo de água

 

Para combater a depressão:

1/2 banana-prata

Suco de 1/2  laranja-lima

1 xícara de mirtilo

1 copo de água

Para diminuir a celulite:

100 ml de água

1 fatia de melancia

1/2 beterraba pequena

1 colher (sopa) de quinoa

 

Para respirar melhor:

2 kiwis

1 caju

1 punhado de folhas de agrião

1/2 cenoura

1/2 copo de água

 

Para combater bactérias:

1/2 copo de iogurte desnatado

1/3 de abacate

1/2 copo de água de coco

 

Para eliminar pedras no rim:

1 caju sem casca

1 pepino

1 figo

2 pedras de gelo

Todos eles devem ser batidos no liquidificador e servidos imediatamente, caso contrário, perderão os nutrientes.

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