Dor de cabeça, causas e formas de amenizá-la

Quem nunca sofreu com aquela dorzinha de cabeça chata? O estresse e a correria do dia a dia são os principais fatores, mas não
são os únicos, junto com eles vêm a má alimentação, falta de água no organismo, exposição a ruídos e claridade, falta ou excesso
de sono, cheiros fortes, álcool e muitas outras possibilidades.
Algumas pessoas têm mais que uma simples dor de cabeça. A enxaqueca e a cefaleia estão entre as doenças mais comuns que
causam um incômodo imenso e atrapalham a nossa rotina. Para amenizar os sintomas, procure deitar-se em um local escuro e
silencioso, beba muita água, coma alimentos saudáveis de três em três horas e procure um médico caso as dores sejam intensas,
pois você pode ter que fazer algum tipo de tratamento. Nunca tome remédios sem prescrição médica, alguns podem agravar as
dores.