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Terceira idade: bem-estar e saúde para a vida toda

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Envelhecer com saúde é essencial para garantir qualidade de vida na terceira idade. Do cuidado com o bem-estar físico e emocional à relação social e familiar, confira dicas que proporcionam ao idoso uma vida mais saudável e feliz.

• Manter uma alimentação equilibrada ajuda a prevenir doenças.
• Praticar atividades físicas com regularidade favorece a conservação da saúde.
• Dedicar momentos ao lazer e compartilhar experiências estimula o relacionamento com as pessoas e melhora a autoestima.
• Possuir hobbys ou crenças auxilia a saúde emocional.

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