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Testosterona é mais que apenas um hormônio, é um aliado da saúde

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Osteoporose e perda de libido estão entre os efeitos da queda da testosterona. O esforço físico faz o hormônio masculino subir. Para elevar a produção e o nível dele no corpo, nada melhor do que praticar atividades vigorosas. Comece devagar, acerte o cardápio e, depois de emagrecer e ganhar fôlego, aumente seu ritmo.

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