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Dia mundial de combate ao câncer: hábitos que ajudam a prevenir a doença

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De acordo com pesquisas, cerca de 1/3 das mortes por câncer estão ligadas aos maus hábitos, como consumo de tabaco, álcool em excesso e alimentação gordurosa. Confira algumas dicas para ter uma vida mais saudável e ainda prevenir a doença.

• Mantenha uma alimentação saudável e uma vida livre de vícios, como álcool e cigarro.
• Use e abuse de alimentos de origem vegetal.
• Pratique atividades físicas. Movimentar o corpo é um excelente antídoto contra diversos problemas.
• Previna-se: faça exames regularmente.
• Evite exposição excessiva ao sol.
• Realize diariamente a higiene bucal e corporal.
• A amamentação até os 6 meses de idade também é uma maneira importante de prevenir diversos problemas futuros à saúde do bebê.

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